半马和全马的差距有多大？
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个人觉得半马还是少跑，对心脏伤害大，毕竟全程都得冲下来，全马还是有调整时间的，所以这些年出事的基本上都是半马。
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春冬季基本每周一个半马150左右，跑过一次30+至今不敢挑战全马
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半马是自行车，全马是超跑！
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第一次跑全马，4小时5分，没跑过半马，只经常训练10公里，心脏啥的都没感觉，就是后半程感觉腿抬不起来了。
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半马不算马，真正的马拉松从32公里处才开始！
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