Question

半马和全马的差距有多大？





Answer 1

我还好了，平时没有跑过步，但是有平时游泳多的基础，练了一个月，有个七八次跑步，就参加了半马，成绩是134。这个我觉得要看个人情况了，我参加第一个铁三时，也没有怎么锻炼，最后也3小时多一点完赛了。

Answer 2

半马靠拼，全马靠撑。

Answer 3

人生第一个半马，1小时55分完赛。我先说下是在哪种情况下，赛前晚上睡觉2小时，塞前整个人生只晨练过三天，5公里-8公里-21公里。感觉不太难，现在报了个全马，希望5小时平安完赛吧

Answer 4

行百公里半九十就是这个道理，全马最难的就是37-40公里，几乎是累瘫了的感觉

Answer 5

经常跑步的都知道，半马非马，30＋后才是考验毅力的时候。跑30＋时配速520之内，后面几公里就是慢跑带走路，完全靠毅力坚持下来的，完赛4:18:36。月跑量200＋