患了抑郁症该怎么办？
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不要盲目的给自己贴上抑郁症的标签，也许你最近情绪一直处于低谷所以感觉很抑郁，这不是抑郁症。为什么心情一直不好呢，不要总是悲观，因为当你心情低落的时候你可能看见天都是昏暗的。坐下来把最近让自己心情不好的事情一件一件写下来，看看对于这些问题你是不是真的无能为力呢，制定计划，把问题一件一件的解决掉，即使不能尽善尽美，那至少也不要让它更糟糕。如果实在无能为力，去找别人帮帮忙吧，生活总会遇到难事，要懂得求助，不要给自己太大压力。希望你尽快开心起来。
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2024-05-11 广告
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抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
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复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗
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