Question

每天吃多少水果合适

Answer 1

每天吃多少水果比较合适？

Answer 2

根据最新的膳食宝塔，正常人，每日每天需要的水果量是200-400g，相当于中等大小的苹果两个那么重。
吃水果的时间是三餐中间的两个时段。上午十点和下午三四点的时间。

不需要太多，多了容易糖尿病。

Answer 3

　　每天最好吃三种不同的水果。而且上午吃最好，有话说：上午吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜，意思就是上午吃最好，晚上最好不要吃

Answer 4

早上一个苹果就够了

Answer 5

这个我是随心而定的。