Question

眼睛近视几度要天天戴眼镜？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

长久以来一般人配眼镜时都有一个观念，那就是度数要减一些才好。这样的观念是对的吗?其实配眼镜不仅是一项技术，更是一种艺术，其目的不仅是要让我们看得清楚，更重要的是要我们戴得舒服，所以配镜时绝对不是照着电脑验光结果的度数少个一二百度就算了。配镜的度数正确的说法应该是要配得刚刚好才对，问题在于怎么配才能刚刚好呢? 首先要有一个最重要的观念，那就是依不同人的屈光状况、不同的年龄、不同的工作需求，便会有不同的度数选择，绝对不可以一套公式套在每个人的身上。所以一个优秀的验光人员一定会先充分了解你的眼睛状况、年龄、职业用眼镜需求后，才会开始为你配镜。另外有两个基本的原则是必须掌握的，以近视为例，第一个原则是:唯有让视网膜的成像清晰，才能使眼球的屈光趋向正视化。换句话说，能在毫不费力的情况下就把东西看得一清二楚才是好的度数。依此观念，盲目地自行减少配戴度数显然是错误的。第二个原则是:近视度数的选择，是以最小的度数而能达到最好的视力效果为标准。例如当你戴175度、200度或250度的近视眼镜时，视力都可以达到1.0，那你就应该选择175度的镜片。不同的人有不同的度数需求，以近视为例，如果你是14岁以下的小朋友，由于眼睛调节力很强，建议在点散瞳药充分散瞳后再验光，如此才不会把假性近视的度数也配进去了；如果你的年龄介于14岁-40岁，当第一次配镜时，原则上可考虑依散瞳后的度数验光，待第二次以后换镜时，便可参考之前的眼镜度数加减。 另外我们主张对于各种近视都要充分矫正，除非是以下特殊的情形，如长时间作近距离的工作(如看电脑、阅读)，为了减少看近时的调节不适，就可考虑近距离工作时，配戴一副度数少约150度的近视眼镜(但如果因此而书本愈拿来愈近，反而符合了”长期近距离用眼”的近视加深要素，那就得另当别论了)。还有高度近视者第一次配镜，如果刚刚开始无法忍受完全矫正，可先降低100-300度，待适应后再增加到足够的度数。另外两眼不等视(两眼度数不一样)，应考虑将度数较深的那眼减度，以降低相差，但如果度数相差太大(超过300度)，只好戴隐形眼镜解决了。还有如长期点阿托品散瞳剂的学童，看近时需戴度数较浅的近视眼镜也是特殊考虑之一。 其它注意事项还很多，如:学童无论是近视、远视或散光，尤其是有弱视的小朋友，都应该完全矫正才是，有底度散光或加卜散光会头晕不适时，可考虑降低散光度数或不配散光，待适应后再逐渐加上散光度数。如果一副眼镜戴了多年都很舒服，想配一副新的，建议你不要更换处方，否则又要重新适应新度数。 至于学生近视多少度才需要戴眼镜?应该以他不戴眼镜的裸视视力为准，如果两眼裸视视力在0.7以上，还可以不戴；裸视视力在0.5,且上课坐在前排，也许还可以勉强不戴眼镜；但是裸视视力在0.3以下，那就非戴不可了。其实眼睛能在最轻松情况下看清楚东西，才是最不伤眼睛的，家长千万不要有”不戴眼镜就不会近视，一旦戴上眼镜就甩不掉了或眼镜会越戴越深”的错误观念。

Answer 3

保护好眼睛，别戴眼镜