Question

一个人如果表达能力差、理解能力差，怎么改变？

Answer 1

在生活中遇到问题并且和人相处的时候，有些人会发现自己在理解和表达问题上都有着一定的问题，那么就要学会去积极的面对，并且常思考、常开口。

积极的面对

同时当你意识到这个问题的时候，你就比别人已经早迈出了那么一步。因此在遇到意识到问题时，你就应该积极的去处理这个问题，不要因为害怕被别人瞧不起，就一直不去面对这个问题，去消极的去看待。只有积极的去面对，才能使情况得到好的改善，如果一直置之不理，只会使自己越来越差，一直这样下去。

学会思考

同时有很多人理解能力差，并不是因为比别人笨，或者是比别人反应慢。只是因为他从小到大遇到问题的时候，都缺少了独立思考的能力。这种人在遇到事情的时候第一反应就是直接去做，而丢失了在接受问题之后思考这一程序。只有对问题进行仔细的思考，才能更全面的了解到这个问题，才能理解到它的真实含义。我们在生活中遇到各个问题的时候，并不是都是一味的只是表面性的样子，常常会有着更深刻的含义，这时候就是需要我们去积极的思考。一开始并不需要思考到全部含义，只要有这种意识就好，逐渐的你会发现你在思考之后，就会对这个问题有着深刻的深刻的了解，也会更容易理解。

常开口

许多人不喜欢开口讲话，就说他性格内向，逐渐的就变得不会表达。我们都知道，无论是人还是动物，都是会逐渐淘汰了一个生物不经常用的器官，人也就是这样。如果你不常常的进行表达，那么你就会逐渐的丢失了如何表达事情的能力。因此想要训练自己的表达能力，就要学会敞开口，一开始能简单的说明问题就好，渐渐的也要学会表达的技巧，这样一步步的努力下来，才会一点点的训练自己的表达能力。

Answer 2

我看多很多相关的分享，介绍方法技巧的，有一个让我是印象最深刻的，而且到现在依然在影响着我，也确实让我成长很多。
有两点，第一其本质是受思维逻辑影响的；第二是有一句话“方法有千千万，但是只有自己从自身角度出发总结出来的，才是最深刻最适合自己的。”
这个分享者是西东圈的群友，原文是这样的：
表达能力差和理解能力差，透过现象看本质，其实是思维逻辑能力差，如果是思维逻辑能力特别强的人，不一定是多么能说会道的人，但只是也是说会更容易说到点子上的。
本文比较通俗易懂，有很多方法和道理不过多赘述。
一、表达能力：
通过三个方面去提升：
1、思维逻辑：
时刻铭记自己说话的目的、谈话的主题或者表达的观点，你所说的话都要围绕这个主题来说，前期可以给自己列个框架；
2、形象化：
说话要具有画面感，多用一些真实的小故事说明，多描述细节，让人能产生一种画面感，人家会更愿意听，会更有说服力；
3、多说话：
这个就是技巧了，没有捷径，多说话多说话多说话，可以每天坚持读写书，多跟人聊天，锻炼说话的技巧和思维；
二、理解能力：
1、放下我执：我执是佛学里的一种说话，我们容易被一些固有的思想而固化思维，但是自己是无意识的，放下我执，用于接受新的思想、接纳他人持有不同的意见，不是表面上的接受，是真的会去思考其背后的逻辑，这样才能真正提升自己的思维高度；
2、习惯思考：很多事情就像吃饭睡觉一样，形成习惯之后就不会去思考其背后的原因，或者无意识去创新和改变了，所以要习惯思考，这件事为什么这么做？有没有更好的方法？他为什么那样做？大脑也像人的身体一样，需要“运动”，总不转动就会生锈，就会固化思维影响大脑的理解能力了；
3、多吸收信息：多看些有益的信息，接触信息多了，才能有更多的思考和理解的角度，少看些无脑的视频等等。
以上就是一些简单的观点，其实我们每个人都可以对自己进行总结复盘，方法有千千万，但是只有自己从自身角度出发总结出来的，才是最深刻最适合自己的。

Answer 3

要注重引导学生成为阅读学习的主体。在阅读教学中，要明确一点的就是学生才是阅读的主体，才是学习的主体，才是要提高语文阅读能力的主体。因此，不能脱离学生这个主体，要以学生为本，充分给予学生阅读时间，让学生明白是自己在阅读，而不是老师带着阅读，从而发挥学生自己的主体性、积极性和创造性，提高学生的语文阅读能力。

提高理解能力的方法
从简到复杂

不要一上来就开始攻克复杂深刻的文章，可以从简单的感兴趣的入手，慢慢增加难度，这样有个过程你才能慢慢有效地提升阅读等级。

坚持阅读写作

凡事贵在坚持，除了培养自己良好的阅读习惯，还要坚持这种习惯。长时间的坚持你会发现你的阅读能力提升地速度惊人。

用心揣摩与思考

读完之后要有收获，不要为了读文章而读文章，要用心揣摩句段，理解作者的写作意图，知道了大致方向，你才能了解作者为什么要这么写。

不动笔墨不读书

每一篇都要做读书笔记，你可以从每个段落中摘取重要语段，在旁边标注你独特的见解，长此以往，不仅你的理解能力会大大提升，还增强了你对语句的敏感度。

Answer 4

区分出主干内容和补充内容。我们的每一次表达都会有主题，大主题下还会分出几个小主题。而主干内容就是各个主题，比如我今天去了超市、去了公园、去了购物中心，这就是3个主题；而补充内容则是大主题下的细分内容，比如我在超市买了蔬菜、水果和零食，购买的这些东西就是补充内容。

之后，再将表达状态和行为动作的内容区分开。如果状态和行为混淆不清，我们的大脑就需要自主区分信息是状态还是行为，这会增加我们的信息处理负担，比如今天下雨，我正在超市买水果，街上人很多，好多阿姨都在抢打折洗衣粉。这样表达就非常混乱，让人不知道你想说什么。

想清晰区分状态和行为有两个要点：

一是区分其是动态还是静态；
二是区分其有没有明确的指明对象和背后原因。
比如“我摔碎了你的杯子”就是动态，并且有明确对象，可以归为行为动作一类；而“杯子碎了”只能表达状态，并且对象模糊，这样的就要归为状态一类。

Answer 5

表达能力差、理解能力差，主要就是不能抓住事件的关键点，可以针对一件事先把每一步要做什么写出来，然后，对每一步先提炼总结，归纳重点，坚持一段时间，如果每件是的重点都能很好的总结，就行了，再用自己的话把重点内容说出了就算表达能力有提高了