1、尝试讨好她。首先不要急着问为什么，也不要有太大的举动，表现得稍微殷勤一点，对她更好一点。包括日常接触中的一些小细节，你应该更加小心。还有小礼物，故意冷淡你女朋友真的很有用。你要知道，有时候她很冷淡，只是想引起你的注意。
2、暗中观察她什么时候冷淡。不要只顾讨好她，你还有很多事情要做。表面上让自己保持沉默，暗暗观察她对你冷淡的时间是什么时候。只有真正了解这些，你才能在心里有一个谱，更好的挽回她对你的温柔。
3、看看她有没有遇到什么麻烦。有的女孩，性格较强，也是比较有主见、善解人意的女孩。他们会选择自己承担一切，让男朋友知道。但是，一个女孩毕竟能力有限，当她们遇到解不开的麻烦时，就会分心，所以当她突然发现对你冷淡时，就要从她身边观察，看她此时是否遇到了什么麻烦。
你应该找个时间和她好好的交流沟通，到底你们是因为什么导致的，还有爱情有时候是需要相信对方的，不要自己感觉什么就是什么，有时候适当的宽容是爱情最大的保障！所以你们之间应该是缺少信任和沟通，建议你还是先沟通后在处理要不要放弃的问题。
爱情需要两个人互相选择理解迁就和包容，愿意付出说明你重视这份感情，你们俩可以好好聊聊你们两个人对这份感情的未来计划，多说希望，少提要求。婚恋是建立在真诚，信任与尊重基础之上，由于彼此的性格不同，行为方式不同，看待问题的角度也不同。
在交往中难免会产生分歧，矛盾，甚至隔阂，关键在于相互间的沟通，理解，宽容和换位思考。在你困难的时候，她没有离开你。虽然有吵架，但是那是为你的将来着想而吵。如今你身居高位，她能理解你工作的性质，并没有过多的打扰你，说明她非常明事理，你应该庆幸有这样的女友。
建议你不要放弃，如果真的爱她，建议你在适当的时候给她一个你的承诺。你女朋友对你冷淡，很明显不是因为你说的这一件事。失望是慢慢攒起来的，你应该是平时忽略了她的某些感受，积累久了就会这样。
也可能是你和别的女人搞暧昧被看到了。我男朋友会为了我拒绝一切可能的暧昧，和其他女生走路上讨论题目，而且还是晚上，这种事情他是绝对不会做的。如果你真的考虑你女朋友的感受，完全可以做到拒绝那个女生的问题。既然被你女朋友看到了，事情已经发生了，那就不要跟女朋友讲道理，女孩子生气的时候最不想听的就是男生说道理。
第一步是接触。
男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。女人喜欢男人轻柔地摸她的手。在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着的感觉，这就是男人的功夫。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。
女人喜欢被人握着她的手，而男人用食指在女人的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让她感到痛，她会有所反应的。可以感到这个女人要（或拒绝），她希望被拥抱，她甚至希望有个外来的力量叫她顺势倒在他怀里，享受爱抚。尤其是那种手较软、较大的男人，准会让女人性欲勃发的。
第二步就是抚摸手臂、肩膀......
看到女人不反抗握手和暗示后，男人应该得寸进尺，进一步摸手臂、肩膀等地方，其实女人此时是欲拒还迎的，这时男人力量应该大些，把女人一把抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，可问一些较为刺激的话，如“湿不湿了？”、“胀吗？”女人会胀红了脸，轻声回答你。
男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你的目标。
第三步是吻
吻，不是像电视里那样，一抱就吻，性欲强的女人不喜欢太早。吻的五字诀：热、软、长、深、活，让女人在吻时就动情、爱液涌动，这就是男人的功夫了。
一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时有转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。
男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。看看脱得差不多了，男人可让女人用手环绕着自己，开始脱衣裤，只剩下三角裤，让那突出的阴茎给女人感觉到，这时是女人情深时。
你可以轻轻地拿过女人的手，让她爱抚你的阴茎，告诉她它非常需要女人的手，不然就不会舒服的，成熟女人多半会动情地摸着阴茎，隔着三角裤去吻阴茎，男人这时要放开手，让女人一边呻吟一边吻裤内的阴茎，任凭它头上湿了。（所以最刺激的事是，男女欢爱前，要在床边准备好两条干净整洁的内裤，让女人看到这些，她也会动情快的）。
第四步，也是让女人冲刺的一步，
（记住不是在射精时才冲刺）男人这时不该脱裤子，一任阴茎膨胀着，一边用嘴去找女人湿湿的嘴，一边开始用双手同时去摸奶头。这种感觉不是每个女人都有的。只有那些非常懂得性的女人才知道奶头的作用。先是一把一把地抚摸、探索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到奶头上来，这时性感的女人奶头早竖起来了，男人应该用湿湿的嘴叼一个，另一只手摸一个，交替进行，要轻轻地拉、揉、提、含、吐……不让女人的奶头空着，这时女人的爱液如泉涌，水流得更多了，一般情况下内裤都会全湿了，你只当不知道，甚至可以让她坐在你的腿上，感受这种湿的程度。很多女子都非常需要男人轻柔地抚、玩奶头很久、很久的，有的女人甚至会大声呻吟。如果有条件，就开个音乐伴奏，让宝贝女人舒服地激情地享受“吻”与“摩挲”。
开放的女人这时会受不了，去拉三角裤内的阴茎，男人只当不知道，让女人去玩弄那胀胀的宝贝，有时女人会低下头，争着含你的阴茎（即口交），男人手最好不要离开奶头，直看到奶头红红的，还要夸奖那色彩的优美、性感，这样女人的奶会更胀、更丰满的。
第五步，男人开始向女人秘密花园进攻，
如果女人喜欢口交，就让女人的手仍能摸到胀胀的阴茎，要知道性交时，女人的手和嘴不能都空着的，否则她不会舒服。到一定的时候，男人就可以开始进入。除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面坐和女人背对着坐都是可以的，一样刺激，当然，对于奶头性欲特别强的女人来说，背对着男人坐，男人的手可同时拉着奶尖，让女人高潮迭起，女人会飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要让阴茎舒服、放松地性交。
前面固然可以，背后进入也不错，抱着女人，阴茎插在里边就好；站着放入阴茎，（高度要一致）也很不错；女人有喜欢看着阴茎在阴道里动（有的女子不喜欢看，千万别勉强），男人就该找个好角度，让女人在镜子里看到性交的动作，男子坚持的时间也长，呻吟的声音要大、要粗，这样女人的水会更多、更多，男人女人同样很受用的。等女人有了几次高潮后，男人应该鼓足干劲——发射开始了。
如果你每次都是123，交卷。那就没准。
做之前必须要硬，硬才能持久点。以前没结婚的时候最多1天晚上7次。现在结婚6年了。1周大概是3-4次吧，偶尔状态好点，一晚上2次。
哈哈，仅供参考，如果真是性冷淡，就得去医院了。
