小腿有肌肉块 怎么减?
16个回答
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经常去按摩。会使腿部放松。让专业按摩师给你治疗。效果很好
哦。还要天天坚持做腿肚健身动作
哦。还要天天坚持做腿肚健身动作
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勾脚尖，勾到极致，用来拉伸小腿肌肉，然后配合按摩，
坚持一段时间就有效果。
坚持一段时间就有效果。
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每天睡觉前站立身体紧贴着墙壁，站上半个小时，一个月看效果~
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要多按摩，我朋友说也可以多穿高跟鞋，小腿会变细的，
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走路的方法要注意一下，因为肌肉块肯定不是一时形成的，做完运动后，一定要拉伸肌肉
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