怎么才能快速增肥

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殳礼户亥
2020-01-12 · TA获得超过3.6万个赞
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1.身体健康,瘦一点也没关系
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2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.
4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.
7.思想上不要有压力.
8.适当补充一些保健品,比如螺旋藻。
帮我想个名字哦db
高粉答主

2020-08-08 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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撒合英兰昭
2019-10-23 · TA获得超过3.8万个赞
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多吃高热量高脂肪的东西。
吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西),但没必要每天睡很久,只要保持在8小时左右就可以了。
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中起云沈婵
2019-07-02 · TA获得超过3.7万个赞
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如果你是怎么吃都不胖的,那么难啊!增胖比减肥都还要难。
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淡雪珍苌喆
游戏玩家

2020-03-17 · 非著名电竞玩家
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一般情况下,人的胖瘦与食物的摄入量有关系,但不是绝对的。有些情况下吃什么也难以长胖,例如:遗传基因;体内有寄生虫或其他疾病;以及胃肠的吸收功能差等。
具体原因应由医生诊断。
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