Question

怎么才能快速增肥

Answer 1

1.身体健康,瘦一点也没关系
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2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.
4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.
7.思想上不要有压力.
8.适当补充一些保健品，比如螺旋藻。

Answer 2

Answer 3

多吃高热量高脂肪的东西。
吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。

Answer 4

如果你是怎么吃都不胖的，那么难啊！增胖比减肥都还要难。

Answer 5

一般情况下，人的胖瘦与食物的摄入量有关系，但不是绝对的。有些情况下吃什么也难以长胖，例如：遗传基因；体内有寄生虫或其他疾病；以及胃肠的吸收功能差等。
具体原因应由医生诊断。