Question

有什么适合抑郁的人看的书？

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Answer 1

《抑郁症的正念认知疗法》。这本书的内容，我自己是亲身体验过一遍的。和一些抑郁症患者一起。可以按书里面的指导进行练习。

Answer 2

如果是能找到同感的话《人间失格》《活着》都还好。另外感觉《人性的弱点》也行吧。也可以看点心理学的书的。不过最近我是比较沉迷负能量……希望别把人带歪了。不要学我就是了。

Answer 3

书籍的话，建议《战胜抑郁》和《淡定是修炼出来的》两本书。前者书中有具体的自我调整方法以及患者比较关心的常见问题；后者是更注重情绪问题的处理。

Answer 4

读什么都可以，我觉得适合读什么书应该看这个人是对情感敏感还是对逻辑敏感，读书是有功利的目的还是纯为增加生活的乐趣，抑或满足自己的好奇，甚至为了杀时间。所以，先看看自己是哪类。至于建议，我觉得抑郁的人通常过思，对于相当的概率来说，适合读一些逻辑性强的书籍。如果是休闲为目的的，那就推荐读推理小说悬疑小说。如果是满足好奇（对世界的认知和理解）为目的的，可以多读一些科学性书籍和学术性书籍。如果是要给自己多几个傍身的技能，那就干脆直接去选几个证书考考。还有，如果是学术性知识性的书籍，尽量选国外的，美英欧日韩。中国缺乏思想市场，所以缺乏真正愿意治学且有能力治学的大家。

Answer 5

书我不是经常看，不过我喜欢看漫画，说不上治愈但是让我感动的哭了好久的漫画。必须是姜草的《照明商店》《邻居》《魔女》等，姜草的漫画都是很不错的。