怎么才能练出强壮的体魄
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想练出强健的体魄，首先要多做一些俯卧撑，短跑，蛙跳，等等无氧运动这些运动可以增强你身体的力量，速度，当然，你也可以去做一些有氧运但是有氧运动，不能使你强壮，可以使你的体力变得很好要想真的很壮的话，建议你还是多做一些俯卧撑
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