Question

怎么样减肥最好？

Answer 1

减肥

Answer 2

我用的是一种减肥组合，叫晶蕾瘦身组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在一起来减肥的，效果还真的是很不错的，你也可以到静蕾减肥网“静蕾减肥网”这里自己好好的了解一下啊，希望你早日减肥成功

Answer 3

最好每天做定量的运动，例如早上去跑跑步，晚上也去散散步，控制一下自己的饮食，少吃高热量的东西，吃多一点水果和菜类东西。

Answer 4

1
吃
甜饮料、油炸的少吃
吃饭尽量多吃水煮的
比如麻辣烫菜多又不会胖
晚饭尽量早吃
早睡觉这样的话你就感觉不到饿了
2用一些瘦身乳液
可以局部重点减肥
像za
碧欧泉都有瘦身的
za的好像是120元
我觉得还比较管用
关键是坚持才能见效
而且也不可能抹1次就见效
3
运动
比如不坐电梯
或者吃完饭多溜达
多干家务活
4这3点配合着来

Answer 5

希望我可以帮你！
我们一般饭前喝点汤或者喝点水，这样肚子里就不会空空的，吃饭时饭量就会减少，还有就是饭后不要一下子就坐着或者躺着，稍微走动一下。大概半小时，我们胃里的东西就消化了。
晚上九点以后不要吃主食，更不要吃面食之类的！水果是可以是拉，晚餐一般不要吃太饱，7、8分就好了！
周末逛逛街，购购物也可以保持身材的！但前提是走路的哦！也可以运动下，不仅可以减肥，还可以消除疲劳！
希望以后方法对你有效！做什么有伴你会更坚持的
还有就是早晨吃好，中午吃饱、晚上吃少！