Question

睡觉多梦总醒早上会头痛怎么回事？

Answer 1

晚上大脑需要充分的休息，如果长时间多梦、睡眠浅，大脑得不到充分的休息会带来很多问题，比如会引发头疼、头闷、偏头痛、疲劳等等。如果是焦虑导致的神经衰弱，可以吃点药试试，否则就白天多运动，身体疲劳后容易进入深层睡眠。

Answer 2

睡眠质量不好，容易疲劳无力，酸性体质，应当多吃点碱性食物，中和酸性，还有需要缺钙、B组维生素、蛋白质。

Answer 3

专家：
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