17岁长身高

 我来答
陌上花开XSZ
2014-04-08
知道答主
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1、加强营养,做到营养均衡。

2、查一下微量元素:看看是否缺钙和锌,身体缺钙的骨骼则会停止生长。

3、体育锻炼:体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。

4、阳光照射:适当的阳光照射,会增加体内维生素D的合成,这对胃肠道吸收钙、磷,保证骨骼的正常生长极为重要。

5、保证充足的睡眠:生长激素分泌高峰是在晚上十点以后,而且持续时间较长。

6、保持愉快的心情:生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。

祝你长高哦~我是学食品科学的,营养方面可以问我哈~
黯殇暗殇
2014-04-07 · TA获得超过191个赞
知道答主
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有一种说法是25岁前一直长身高,还有一种较为科学的说法是18岁前长,18岁后基本定型,但还会缓慢地长
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p1041011806
2014-04-07
知道答主
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长到20岁是可以有的
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