Question

纯牛奶和早餐奶哪个比较有营养?

Answer 1

个人认为豆浆更有营养。因为牛奶中的乳糖不好吸收，而豆浆中没有，更好吸收，而且豆浆的脂肪也更少。特别是黑芝麻豆浆和黑豆豆浆，对头发很好。头发不好可以多吃一些芝麻。