怎样才能把烟戒掉啊？
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我以前戒烟的时候，用的是戒烟贴，瑞美牌的，我老婆在网上给我买的，用这个戒烟比较彻底，没有依赖性，现在完全没有烟瘾了，尤其是最近看到香烟重金属超标的新闻，庆幸我已经戒掉了，你也赶紧戒了吧，要是真出现那样的后果，后悔都来不及了
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适当的运动
合理的搭配饮食
之外
你应该用点rui美戒烟贴，能让你没有痛苦的彻底戒掉烟瘾。
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戒烟首先要有决心，当你想抽时就多想一些吸烟有害健康的例子或买些零食吃吃。
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你可以试试瑞美，是一种戒烟贴
我就是用它戒掉的，挺多同事也用了
觉得效果不错，两周就戒掉了，百度上能搜到。
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买点口香糖随身带。
想抽烟的时候,就拿出来咬。
虽然我也是烟民。
我也没想去戒烟。
这些东西关键是你的决心
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