Question

怎样才能防止脱发,经常熬夜我啊

Answer 1

防止脱发需要注意几点：

一、合理膳食，饮食需营养均衡搭配，多吃富含维生素的水果，蔬菜，少吃辛辣刺激、油腻的食物，少饮酒，饮食时间要规律。二、保持良好的心情，避免精神过度紧张，避免情绪起伏过大，多参加一些户外活动。三、保持充足的睡眠，合理安排作息时间，不要熬夜。四、避免化学产品对头发的损伤，尽量少染发，烫发，洗发时应将洗发水冲洗干净避免其刺激毛囊。多注意头发头皮的整洁。五、避免机械性损伤，如扎过紧的辫子、用力梳头发等。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

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Answer 2

多吃黑芝麻，脱发给我们日常生活中的苦恼并不是只有影响美观一种了，在这个日趋压力大的环境下，脱发会让你找对象比他人更困难，会影响你的求职道路，会使得人际关系变得窄小，还会显得人老等，这些原因都会让你感到惆怅不已，但是却又有苦说不出。曾几何时我就是因为脱发的原因，导致屡次遭到用人单位的拒绝，这个让我郁闷不已，谁不想拥有乌黑浓密的头发，谁不想让自己更有自信。于是我下定决心要摆脱脱发的苦恼，我无意中看的淘宝上面有家叫做优之店的店铺里面，卖家老婆困了这个知名中医师的店铺去看看，里面有配置好的中药专门针于种种情况形成的脱发问题的解决良方，我立刻买了三个疗程来尝试，居然控制了我脱发的情况，还长出了乌黑的头发，这实在是让我太开心了。

Answer 3

最主要是 睡眠 饮食 抽烟喝酒
最好别熬夜 多吃些绿叶蔬菜
勤洗头 保持头发干净