Question

越运动越胖怎么回事？

Answer 1

我每天下午都会去健身房，做一个小时的瑜伽，或则有氧健身操，然后骑40分钟的动感单车！去健身的时候吃张饼，回来时候就吃一碗米饭！困惑的是
以前没健身的时候我也是吃这些，
现在我健身了
运动并且出好多汗衣服都湿透了，居然胖了！我去健身一个星期了，身高170，原体重125，健身后体重128！增加了3斤！为什么？？？？
求解
。。。以及我该怎么样减肥？？？
还有我是否还应该继续坚持？？？