8个回答
推荐于2017-11-26
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以下6种常见导致疲倦犯困的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人,肌肉虚弱. 5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。
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天天犯困,与这3种情况有关,早知道,早调理。
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你好。按照中医的说法,你这是神困体乏症。不过不要惊慌。夏季热了,新陈代谢较快,相对来说消耗能量较大,在消耗的同时,如果补充,能够达到平衡的时候,不会出现困乏的现象,但是,消耗多而补充少,细胞就会没有活力,那么,人也就会觉得困乏难当了。建议增强饮食的摄取,增强营养。
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2013-12-09
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找地方运动运动,饮食八分饱,肯定能改善。
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