Question

头疼，郁闷，烦 。怎么办？要怎样解决？

Answer 1

身体上的。就去看医生吧。
心理上的，当然还是放松心情。自我调节啦，呵呵。
小小年纪的，咋就心情不好。郁闷有什么用呢。生活糊弄了你。难道你就要糊弄生活么。当然不行。
开心也是过。、伤心也是过。我要是你。就放松心情，开心的迎接每一天，毕竟明天会比今天更美好嘛。
加油吧朋友

Answer 2

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,
地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..