Question

什么方法减肥最快

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好.

Answer 2

我的减肥方法就是,坚持一个月晚
上不吃饭,如果前几天坚持不住可以吃点水果,但是不要吃饭,要坚持下来的话,一个月能减到10-20斤左右,在加上适当的运动就减的更有效了
多运动

Answer 3

每天用荷叶10克，干冬瓜皮20克泡热水喝（可泡2-3遍），连用1至2个月，有去厚腻，刮油脂之功效，是减肥者首选特效方/

Answer 4

减肥最快的运动是什么？

Answer 5

减肥运动首选hiit