黑眼圈吃什么好?
2024-11-26 广告
2019-07-03 · 祛眼袋,黑眼圈,皱纹,首选功效性眼霜!
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
二、 苹果生鱼汤
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
三、洋参猪血豆芽汤
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其当归鸡汤粥他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
四、当归鸡汤粥
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
1、猪肝
含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
2、苹果
苹果在所有水果中,可以说是维生素含量最多的水果。而且,苹果还富含了可溶性膳食纤维,有助于排除我们身体内的毒素,具有养颜效果。除此之外,苹果还可以清理肠道内污垢。
不妨试试苹果炖鱼,鱼类富含了不饱和脂肪酸,可以让我们的大脑变得更加灵活,还可以有效去除黑眼圈。
做法是把苹果削皮,去核,切成小块,加入100克草鱼和一些红枣生姜,放入锅中小火煎到焦黄,最后加入绍酒和水,炖煮半个小时左右就可以。苹果炖鱼可以帮助我们调节肾亏体虚、睡眠不足而导致的黑眼圈,效果十分显著。
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扩展资料:
黑眼圈分两种,一种是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人,青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关,长期日晒等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0516/c21471-28353113.html"target="_blank">人民网——6种食物助你去除黑眼圈
2019-07-03 · 祛眼袋,黑眼圈,皱纹,首选功效性眼霜!
经常要接受辐射的人,可以在生活中多喝一些绿茶,不仅可以聚气凝神,而且还可以消除体内的毒素,对于黑眼圈的消除,更是可以用茶叶沫来帮助改善。
2.多吃蔬果
因为蔬果中含有非常多的维生素和水分,可以帮助皮肤及时排出黑色素,而且维生素也有很好的美白效果,可以让自己的肌肤变得更加的美白晶莹剔透。
3.南瓜
南瓜是有很好的益气的功效,对于眼睛有很好的保护作用,因为含有丰富的维生素A,起到明目的效果,所以在生活中饮食,应该要多加吃一些南瓜,对于眼睛的保健是非常好的。
4.充足的蛋白质
脸白的人一般都会被称为高蛋白的人,就是说连皮肤非常的好,而且蛋白质也是人体所需的营养物质之一,对于护眼也是可以起到很好的帮助。
5.不吃色素高的食物
现在的生活是处于一个多元的社会,食物中含有多多少少的色素,所以要少吃,这样可以避免体内黑色素的堆积情况,也就可以减少黑眼圈的可能。