Question

哪些食物对皮肤好

Answer 1

美容护肤食品 饮食的营养与身体健康密切相关，但人们不一定都清楚饮食营养与美容护肤的关系。 其实，人体的肥胖与消瘦，皮肤的粗糙与细嫩，毛发的亮丽与枯黄，均与科学合理的饮食密切相关，许多食物具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。 下面给大家列举一下： 水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000^-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。

Answer 2

西兰花．它含有丰富的维生素Ａ维生素Ｃ和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性．牛奶是皮肤在晚上最喜欢的食物，它能改善皮肤细胞活性，可延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹

Answer 3

清淡 的饮食是众所周知的健康的保证，其实皮肤最主要的是美丽心情、充足的睡眠。传统的美容食品是黄豆炖猪蹄。

Answer 4

女人最重要的就是脸

Answer 5

什么都有好处,都有副作用.所以什么都要吃,也不可老吃一样.