Question

高考前焦虑怎么办

我今年马上高考了 现在最担心的是高考考不好怎么办 尤其是数学 我的马虎不是一般人所能想象的 可能10个里面找不出一个像我这样马虎的 数学150满分 我本能打110分（平常小测试也能打个100左右）我以考试却只能到80多分的程度 我现在最怕高考的时候马虎 很怕 怎那么办啊 高考题难么 求救啊！！理综现在150左右高考想打180可能吗？？？曾做全国二卷的学哥学姐救救我吧！！！！

Answer 1

缓解高考焦虑第一招：鼓励孩子做最好的自己 高考前夕，考生精神压力大在所难免，家长应做好孩子的安抚工作。从心理学的角度看，适当的压力有助于考生发挥出最好状态。除此以外，家长期待过高或一味强调轻装上阵，都可能导致考场失常。 赵雨林强调，不要做出诸如如果考上了如果考不上等暗示考试结果的要求和承诺。考前，家长只需对孩子说一句话，做好你自己，你就成功了。 缓解高考焦虑第二招：让孩子在冥想中保持身心愉悦 通过冥想，考生既可以身心愉悦，也能保证遇到挫折后，不至于在慌乱中加重紧张和焦虑，迅速调整状态，卸下包袱，正确应对接下来的考试。 缓解高考焦虑第三招：注意生活中的细节 身心愉悦不仅与心理有关，也和生活环境中的声音、气味密切关联。干净的衣物、清新的空气，对于考生而言非常重要。此外，在食物的选择上，应避免生冷、高脂、油腻和不明来源的食物。尤其是不要随便加餐和服用额外补品，以免带来不必要的麻烦。
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我是孩子不是家长

Answer 2

Answer 3

没事的都是这样子过来的，考数学的时候拼的是心态，只要稳住你就成功了。（自我感觉高考数学马虎的问题不大）我是文科的学姐，只能帮你到这了，但高考黑马的确挺多的，相信自己，加油

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谢谢 内个 高考的时候你觉得卷子难么 和平时比

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比较接近于市模拟考的难易程度，但有几分题有点难度，但不会都不会，拉不开分的

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我们这几次是模拟考都挺难啊 理综 感觉 ，数学的话就是我很马虎很马虎。。

Answer 4

不要有太大的压力，越到考试的时候越要放松，调整好心情

Answer 5

额，这个问题嘛，作为你的学长我不得不说你实在是多虑了；跟你说，我高考的时候有位牛逼的室友，第一个晚上就只睡了一个小时，人家还是上了211，你只要想着自己一上考场准能超常发挥就行了

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我这两次数学 真是怕死了 高考题难么 比平常练的 比如金考卷？