Question

怎么减肥更快

Answer 1

我给你介绍一个方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星拿锋闹期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
有一款
纯绿色
的减肥产品
【美姿减肥胶囊】
个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了消罩8斤了
哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚基则也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，
现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。
不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。
非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。
网站百度搜索www.29jf
com就可以找到
前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf
com网站，切记！！！！
希望我的经历能够帮到你。
(*^__^*)
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……

Answer 2

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让腊谈森寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，轮亩这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤侍念，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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Answer 3

瘦腿第一招：按摩
　　经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度
　　穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
瘦腿第三招：抬高双腿
　　休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。
瘦腿第四招：做健美操
　　无论您的腿过粗或过细，常做以下的健扮散美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度；再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右察袜腿，用同样的方法重复做6次败缺激，这样坚持一段时间，就会使您的双腿健美。
最后你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功！
她Q
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里有几种，口碑都不错，你不妨看看

Answer 4

肥切忌追启知睁求速度！因为减肥过快会造成减肥后果的负面反应，比方说营养不良、免疫力下降、花费过多、反弹严重，所以你要冷静下来，寻求最简单最安全的方式，给你个建议：每天吃2～3跟苦瓜，效果很好，因为它含有悄岁黄金减肥成分清脂素，对清除体内脂肪非常有帮助，照做的话，腰猛局部脂肪每天减掉2～3毫米，你可以试试，不用改变其他生活方式，价格实惠，健康安全不会反弹，它的营养价值很高，百利而无一害。坚持就是胜利，关键也得吃"苦"！！

Answer 5

有很多方法，比如：节食、运动、瑜伽、针灸。
但是我觉得如果是局部有赘肉，一是因为遗传，二是因为运动少。
我在以前有一段时间胡吃乱吃，三个月长了30斤，这回可着急了，我没有尝试别的方法，我认为最好的方法就是控袜伍制饮食，多运动。（不过，说实话，我不喜欢运动。呵呵！孝好银）每顿都要吃，但不要多吃，巧宴晚上要少吃。我认为是药三分毒，所以没必要吃药。