治疗失眠最好的办法是什么？
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白天少睡觉！工地干活十二小时！保证你不失眠！
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可以吃点中药降心火，宁心和气，
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远离电子产品(手机)晚饭少吃，调理饮食，
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上面所说的都只是偶然性的失眠，所说的就跟放屁一样
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我失眠时间不长。但很严重的一种。就是入睡困难。一个整晚都睡不着
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