Question

喝牛奶加蜂蜜有什么好处？

Answer 1

都说喝牛奶加蜂蜜对身体好，但是牛奶加蜂蜜到底对身体的哪里好了?难道只是我们的心理作用吗?其实喝牛奶对蜂蜜的确是对身体有好处的，而且对女性尤为有效果，但这并不是牛奶和蜂蜜之间产生了什么化学作用，而是牛奶跟蜂蜜本身的营养结合起来产生的效果哦!喝牛奶加蜂蜜有什么好处? 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。喝蜂蜜有什么禁忌? 一、蜂蜜不能和什么一起吃： 1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋; 2、蜂蜜与大米同食会伤胃; 3、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛; 4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病; 5、蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的; 6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒); 7、蒜头与蜂蜜会变疳积; 8、葱与蜂蜜会中毒; 9、虚寒体质的人要用热水冲服; 10、火旺的人则应用冷开水冲兑; 11、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状; 12、蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻; 13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛; 二、注意事项 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。 精彩推荐：火龙果有丰胸效果吗？茄子的营养价值高吗？孕妇可以吃石榴吗？

Answer 2

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配搭食物可能首推蜂蜜。
每晚喝杯热牛奶加蜂蜜，能舒缓痛经，甚至可以消除痛经。
牛奶成份富含人体每日不可或缺的各种维生素
、矿物质、钙质，(除了维它命B群较少以外)
，小孩多喝可促进骨骼发育，增加骨质密
合度，长大后就会头好壮壮，牙好棒棒；大人喝可储存老本，延缓骨质流失，老了跌
倒会自己爬起来！而蜂蜜富含维它命B群(正可补牛奶的不足)及天然的维它命C、铁、
蛋白质..维它命B群就像五谷杂粮般，是人体每日精神来源。维它命C就像抗氧化剂般,
每日摄取可防老色衰，排解体内毒素达到美白功效；而铁、蛋白是造血必备要素，
男生要精神奕奕，女生要容光焕发就靠它了。牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗
，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内
有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。

Answer 3

纯牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。
液态袋（盒）装纯牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。
250
克纯牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。
牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。
蜂蜜中含有
180
多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有
65
～
85%
是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。
1
公斤蜂蜜的热量有
3150
大卡，是同量牛奶热量的
4.7
倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。
另外，
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除女性的痛经之苦。

Answer 4

蜂蜜和牛奶是最佳搭档，只要你的身体能消化得了，如果你是青少年，对身高是有好处的，对身高有益的食物说明它有很高的保健价值。怕胖的话，晚饭可以适当少吃点，然后睡觉前喝蜂蜜加牛奶。
记得采纳啊

Answer 5

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配伍食物可能