Question

如何有效的解决拖延症这个大问题？

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Answer 1

1. 拖延是一种行为模式，由心理根源，生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式是一个渐进的过程。 　　2. 改变拖延的武器：明确的目标和可行性的计划。一个具有可操作性的目标应该能够被分解为几个小步骤，第一步能够在五分钟内完成。

Answer 2

拖延症其实每个人多多少少都会有一点的，有些人只是在某一方面不拖延，然后自己如果有拖延症的话，应该想办法解决他，每次做事之前都给自己制定一个计划，在什么样的时段完成什么样的工作量，然后自己完成的话可以给自己一点点小的奖励。

Answer 3

有效的解决拖延症这个重大问题，当然是要有一个非常快的人来解决，它就比如说两个人在一起，一个有拖延症，但是另一个人很快，脾气很急需要另外一个人非常的催他一直催他，我觉得他才能够改变吧！

Answer 4

如果你想很好的解决拖延症，那么就要去做一些时间的规划来克制自己。否则的话，是很难改正自己的拖延症的，做一个时间规划表，严格按照时间规划表来执行自己的事情。这样慢慢的就会解决拖延症。

Answer 5

如果自己有总是慢半拍，总是觉得喜欢压点去上课，去上班的话，我觉得你肯定还是没有遇见一位非常负责任的老师，或者说是一位非常有执行力的老板，如果你敢拖延一次耽误她的课堂，或者说你把她的工作进度延缓的话，她肯定会是对你各种的批评，或者说不定就把你杀鸡儆猴看，直接把你给炒了。
一旦遇到过一次的话，真的是把自己拖延的毛病是彻底的给改掉了，所以我觉得之所以没有改变这个问题。还是因为遇到的对手不够强，那个真正制服你的人还没有出现。