我想练胸肌和腹肌,每天120俯卧撑,150个仰卧起坐可以吗?

我7年纪级,初一... 我7年纪级,初一 展开
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隆回弘毅松
2013-06-18
知道答主
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要看你那120个俯卧撑怎么做,最好能够循序渐进,分几组做。每次做到肌肉支持不了,这样才能刺激肌肉的生长
keke诠释荒青春
2013-06-18
知道答主
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对 你厉害 要多吃饭 肉 鸡蛋
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谦虚还顺当的便当x
2013-06-19 · TA获得超过221个赞
知道答主
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贵在坚持
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还有好多不懂
2013-06-17 · 超过22用户采纳过TA的回答
知道答主
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胸肌是可能的,腹肌的话,还要控制食物的摄入量
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