Question

什么食物中含硒比较多？

Answer 1

常见的含硒量高的食物有蛋类、人参、花生、猪肉、胡萝卜、富硒茶、大蒜。蛋类食物中所含有的硒含量都非常的丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，从高到低的排序为：鹅蛋，鸭蛋，鸡蛋；每100克人参含硒15微克；每100克花生含硒13.7微克；每100克猪肉含硒10.6微克；每100克胡萝卜含硒9.6微克等等。

Answer 2

富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。

Answer 3

动物的肝脏，鱼虾等类海产品含有丰富的硒，肉类的食物和一些种子类的食物也是含有硒，但在吃东西的时候要养成好的习惯，避免单一的吃某种食物，以免导致身体其他营养物质出现缺乏，在吃东西时也要细嚼慢咽。

Answer 4

Answer 5

您好，众博汇粮食猪很高兴为您解答
众博汇富硒猪鲜猪肉，自养猪源、8个月出栏、众博汇猪肉不过夜，只做1天售卖期。众博汇富硒猪是由玉米、酒糟、豆粕、麦麸、和富硒酵母喂养长大的。猪肉是我们日常生活中主要的肉类食材,很多人已经习惯把猪肉看作普通且基础的饱腹食材,其实，并非如此,真正的好猪肉不仅还能满足我们对健康的更高要求,比如提供人体必须的营养及所需的微量元素。
与市场上的有机土猪相比，众博汇富硒猪肉除了品尝起来肉质鲜嫩之外，众博汇富硒猪肉还具备高氨基酸、低脂、低胆固醇、低热量的特点。尤其，硒元素含量达到国家富硒标准，长期食用，补硒有营养。
下图是众博汇富硒猪肉的检测报告，八一农垦大学进行检测，硒元素高达760ug/kg,是国家富硒标准的3到10倍。