Question

长期失眠怎么办?

我晚上经常失眠怎么办，有什么方法治疗吗?体质很差，听说中医治疗失眠比较好，不知道成都市成华区第三人民医院治疗失眠是不是采用的中医治疗方法？

Answer 1

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 2

朋友治疗失眠是中医方法治疗比较好，其中有种方法就叫DNBR多导睡眠检测系统，治疗失眠效果很不错，还不容易复发，如果你是在成都这边治疗，我知道那个成都南亚生物医学研究所就是采用的这个方法，这家医院治疗失眠是很专业的，也很正规，收费是相当合理，需要的话就去这家医院看看！

Answer 3

多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 尽量放松，不要长时间处于紧张工作的情绪中。长时间失眠的人身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。也可以咨询中经堂专家，让他们帮你改善睡眠。

Answer 4

长期失眠，主要原因是因为你的大脑在夜间仍然在不停的工作，最好治疗方法还是要有充足的睡眠，如果可以，你可以连续睡1—3天。试一试。

Answer 5

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。