Question

保持身材到底有多重要？

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Answer 1

在如今这个看脸、拼颜值的时代，拥有一个好身材的重要性是非常重要的。

首先保持好身材，代表着一个人有超强的自律性。在这个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。你的身材，就是你的名片。它能折射出你内在的品质、性格、习惯……拥有一个好身材的人，肯定会知道控制自己的饮食、喜欢运动、坚持锻炼，每天的作息时间固定，坚持良好的生活习惯。虽然看起来这些都是不起眼的生活小细节，其实却需要拥有良好的自律品质，不然这些事情还真的是很难达成。所以，一个能管好自己身材的人，展现在人面前的是他超强的自律性，会让人觉得，拥有这种优秀个人品质的人，往往也能更好地管理自己的生活和工作。

其次保持好身材，可以让自己的身体保持在健康的水平。

如果从健康方面来说的话，保持一个好身材也就相当于拥有了一个健康的身体。毕竟，好身材是需要一复一日刻苦的训练，辅以健康的理念，明白什么是对身体有益，什么对身体有伤害，再加上调整日常营养均衡的饮食，这样多方面的配合才可以达到的。如此有规律的生活节奏，怎么能不变得健健康康的呢？所以说如果你通过自己的努力在获得一个好身材的同时，你的身体健康水平也会随之变得非常的棒。要知道，最重要的是一切的幸福的根基都是健康，健康是人这一辈子最大的财产，哪怕身价上亿，都不及健康来的重要，如果你连健康都没有，那么你的钱财再多也是没有任何用处的；没了健康，再幸福美满的家庭都会被你拖入深渊。一句话，健康没了，一切也只是浮云。

最后保持好身材，容易让自己获得自信与机会。

好身材代表的是好形象，小时候开家长会，我们都会有选择是叫妈妈去呢还是叫爸爸去，是看妈妈形象好呢还是爸爸的形象好，最后才选择谁去，最主要的原因是不想父母给自己丢脸，自己也有面子。在我们年过25之后不再谈青春，年过35不再谈年轻，年过40不再谈姿色，但是如果我们保持一个好身材，却可以让我们自信地永远谈美丽。同时，一个好形象的人，命运回馈给他们的，是更多获得成功的机会。恋爱时，身材好，长相漂亮的人，更容易受到男性的追求；面试时，身材好，五官端庄的人，更容易得到公司的认可；合作时，身材好，面貌英俊的人，更容易拿到对方的订单。

所以，请努力保持一个好身材吧，通过健康的饮食、有规律的运动，良好的习惯，焕发出由内而外的神采！

Answer 2

好的身材与生活方式、锻炼、遗传等都有关系。女生爱美想要好身材没有问题，关键在于不能为了一味追求瘦损害身体健康。不同的导向影响人的价值观。唐朝以胖为美，人们就不需要节食减肥。汉朝以瘦为美，宫中多饿死的宫女。过于刻意在意自己身材也是内心不自信的表现，不得不承认现在宣传片、视频都过于强调瘦，大众的审美观也受到很大的影响。很多女孩子为了适应审美需要去节食，甚至还用催吐等极端方法。走入极端的在意自己的身材已经背离了健康的初衷。身材是外在形象的反应，自己要首先接受自己的形象，学会评估自己。如果身材走形，体重超标影响到身体健康，那么在意自己的身材更是一种健康需求；反之，如果很瘦了还认为自己需要继续瘦牺牲了健康，此种方式不可取。健身追求不一定取悦别人，作为女孩子要有自立、自强、善良、乐观，这些特点要比单纯的好身材重要。女生还要多读书，腹有诗书气自华，内在知识凝练为外在的气质，身材可以走形，但思想不能落后。Facebook上有组高转载的图一胖女孩自信的照片，她虽然很胖，但是很健康。做柔软、健康的胖子还是病态的瘦子，我想答案很明显。从现在开始，想要减肥的女孩子一定要健康的保持身材，不要一味盯着体重计的数字，构建良好的生活方式，做一个自信、努力的人。

Answer 3

‍‍视觉上好看、穿衣服选择空间大、降低另一半出轨概率等等的这些都是附加值。我认为最重要的是好身材带来的健康的体魄，这个是最最重要的，其次是坚持保持身材的这种毅力，坚韧不拔的品格。唯这两点是最难能可贵的，其他都过眼云烟。
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Answer 4

‍‍统计表明，糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%；体重超过正常值20%，糖尿病发病率为2%；体重超过正常值50%，其发病率可高达10%。肥胖者血液中的脂质含量往往较高，过多的脂质会渐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。世界卫生组织国际癌症研究机构的研究发现，肥胖或超重会增加13种癌症的风险，如子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、食道癌、甲状腺癌等。
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Answer 5

女人上了40岁，千万不要以瘦为美，干巴瘦只能更显老，这个年龄身体已经在走下坡路，盲目减肥损害健康，青春期身体在发育不要减肥，20岁瘦为美，30岁匀称为美。40岁性感为美，50岁健康最美。