Question

失恋的人要怎样调整情绪？

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Answer 1

最艰难的时候你必须一个人挺过，任何温暖都是临时的，你只能自己温暖自己，不要把伤口展示给任何人看，那段时间我开始跑步，每天1500米，深夜的时候单曲循环情歌，开始随心看很多心理学，我发现我喜欢上了跑步，喜欢上深夜听音乐，喜欢一个人静静发呆，那时候看到有关他的消息还会忍不住流眼泪，时间会治疗一切伤疤，现在我想，每个人都有煎熬的失恋期，都曾有过一段难忘的时期吧，会自卑，会抱怨，会想去改变，有的人在那段时间喜欢上了民谣，有的人喜欢上了健身，有的人爱上了旅行，而我呢，喜欢上了奔跑的声音和那种魔力，所以我想对失恋的人说，多追随你的心去做一些和梦想有关的事，让自己变得越来越好。

Answer 2

失恋期可以写日记啊，把自己的伤心，难过，思念，爱恨都记在日记里。就像是给自己疗伤，久而久之，你会发现自己也会变得更加坚强，不再流泪，也许回忆过去会很痛苦，只是疗伤总要有个过程，也许每天都会想起那个他，一天想他无数次，让自己忙起来吧！生活会变得更加充实，忙的没有时间去想，做自己爱做的事情。和朋友一起吃饭、聊天、看电影、再或者给自己充电，把失恋变成动力。将来的你会感谢现在努力的你。

Answer 3

失恋有分两种，一种是主动，一种是被动，主动提分手的一般就是对这个人失望了，其实想想既然在一起都不快乐，干什么不分开，各自安好。一种是被动，一个人不管出于什么原因离开你，还有什么必要去留恋呢。想想这些还有什么心情不好，这是让你寻找真爱的机会，但是千万别不要去临时找个替补缓解，对谁都不好。

Answer 4

[管理情绪做倔强的小草]失恋后的心情很糟糕。多数是因为回忆之前的美好，现在得不到了更加难受。失去了才知道珍惜大家都懂，失去后懂得放下是一种人生智慧，自己把自己锁住了，能开门的还是自己。

Answer 5

尽量不要独处，去做一些你之前没机会或没时间做的事情来分散注意；再有就是改变自己，如果身边有合适的异性，不妨趁此机会给彼此了解的机会，说不定他才是你真正要找的人呢。一句话：想忘记一个人最好具备两大条件，就是时间和新人，如果这都忘不掉那就是新人不够好或是时间不够长。