Question

冬天手脚冰冷是什么原因，怎么解决

Answer 1

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

Answer 2

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 3

这是寒性体质的表现，主要原因是食用寒性物质过多造成的。如果这样的话，指甲上应该没有半月痕，舌苔发白。如果出现了这样的症状，可以用这样几个方法进行缓解。多吃平性和温性的食物，可以参考马悦凌《不生病的智慧》这本书，比方说羊肉、牛肉、米饭、大蒜、姜等。平时穿衣服要注意腿部的保暖，最好是每天用热水泡脚，坚持一个月，会有所好转。如果愿意活动的话，可以在家里放松的情况下，用身体带动胳膊做运动。