Question

男孩子天天喝豆浆的好处与坏处

Answer 1

没有什么坏处，只有好处。亚洲人的肠胃与欧洲人不大相同，有些人对于牛奶中的酶吸收不好，容易造成腹泻，胀肚，豆浆就不会有这样的问题，它有优质的大豆蛋白，属于植物性蛋白，热量低，易吸收。建意你早餐或白天喝豆浆，可以让人清醒。但不要空腹，容易胀肚。晚上喝牛奶，容易入睡。豆浆要喝温热的，不能用红糖和蜂蜜冲调，也不要把鸡蛋冲进豆浆中，鸡蛋和豆浆中的蛋白不相容不能吸收，营养会降低。也不能一次大量喝豆浆，会有消化不良的症状。早一杯豆浆，晚一杯牛奶是比较科学的。

Answer 2

天天喝豆浆对身体好吗？