Question

我最近经常便秘怎么办?

Answer 1

这很正常的哦，不清楚你有没有了解过低聚果糖呢，是一种很不错的东西，对肠道很有帮助。建议可以通过正规渠道吧，例如搜-下那个畅乐changlesl。在我用过的这么多当中，感觉性价比还是比较高的了。

Answer 2

首先在行为上你要避免久坐，在饮食上多吃蔬菜和水果像香蕉和西瓜一类，多喝水。再有就是吃一些润肠通便的药物了。

Answer 3

试一下无花果泡水。

Answer 4

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

Answer 5

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。