我想减肥,都135斤了,怎么减才最快
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减肥最重要的就是少吃多运动,没别的
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一天早晚三顿,运动行吗
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可以,早晨要锻炼,晚上要少吃,最好晚上饭后散步
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什么也不吃,只吃青菜蘸酱,一个月之后量一下体重。
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韩国有一位名星有一套减肥操,你搜搜
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很有效的
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嗯嗯
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