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或许你可以试试下，下面这些啦， 我则觉得不错啊 参加适度的体育运动，听音乐.让自己的心情舒畅点。 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活、 看一些搞笑的电影来看吧，不要看那些傷悲的电影或歌曲啊，那会让你更加伤心的。 有时候不妨找个时间去放开心情，比如节假日去旅游、活动旅游等等只要喜欢。 还可以找你的好朋友来聊聊啊。 这些只不过是有部分人喜欢的， 其实我觉得最重要的是， 主要是调整好自己的心态,找出原因为什么不开心。解决问题 当你一觉得不开心的时候， 就不要再想下去了，赶快做自己最有兴趣的，最中意的事， 那就会让你忘记不开心的事啦 . 开心点吧，生活总有很多不如意，如果什么事都难过，只会更添烦恼。有时候我自己也想，为什么别人能活的那么潇洒，而我却郁郁寡欢，其实是我一直都压抑着内心的情绪。如果找着了一个释放情绪的空间，那就是对自己最好的馈赠
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