Question

怎样才能减大腿和小腿？

我大小腿很粗，以前没有生小孩的时候没有这么粗的，现在都一年多了还是那么粗的腿，我想减都减不了！求好方法！谢谢！

Answer 1

两脚分开和肩齐平，垫脚尖 能瘦小腿。。瘦大腿就蹲马步很有用我试过

Answer 2

多做些运动，多散步，跑步，都可以收紧脂肪

Answer 3

每天晚上躺床上蹬十分钟自行车，是十分钟哦，要坚持住

追问

只从听你说后，我每天晚上都做十分钟到十五分钟，还是没有什么效果，都做了一个多月快两个月了，还有什么好的方法吗？

Answer 4

减大腿，骑单车，减小腿，慢步走。

Answer 5

如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作银饥，可以同时锻炼族盯到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥兆搏和有筷子腿。