Question

我现在经常大便不通畅，怎么办？

我今年53岁了，身体非常不好，患有风湿性关节炎，但最令我苦恼的是：我经常大便不通畅，主要症状：肚子感觉非常胀，大便拉不出去，但是我感觉又不是便秘，因为大便不是很干很硬那种，而是很细很细的条状，很像小孩子的大便，而且量很少，现在我感觉生不如死，每天肚子总是胀胀的。我现在非常希望得到好心人的帮助。谢谢！

Answer 1

您的情况便不干但总有排不净或难以排除，胃胀无法散出里面的气，这些情况是脾虚气不足、胃气郁结所致，只需健脾补气、疏通胃气即可。不可单纯用中药泻肚，那样不会解决问题，还有可能令脾更加虚弱。 对于这种情况，有一种方法很有效。用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服下，可健脾升阳补气，令您排便会轻松点。 这样做坚持三天，三天后上午依然喝此粥，但下午用生石膏15克煎水，每日三次服用。可疏散胃中郁结的胃气，令胃胀减轻或消失。三天后若症状减轻，可再饮用决明菊花水（决明子10克、菊花10克泡水），把胃中郁结的胃气全部清除掉，胃不涨了，生石膏水与决明菊花水都可不必再用，只是坚持上午服用那山药薏米茯苓粥即可。感到完全无事，饮食生活即可恢复正常。 这种方法有一个缺点，就是药力太小，收效要比中药小，一般若病症极为严重者用此法只能减轻，很难根治，所以若用了此法后没有根治，建议找位好中医仔细调理一段时间，即可痊愈。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

采纳哦

Answer 2

这个问题很简单，无数英雄豪杰到了五谷轮回之所也就是厕所，无不屈膝折腰，蹲下去以后，双手放在小腿腋窝处，，立即见到效果，请采纳吧谢谢。

Answer 3

想要保持大便通畅很简单！每天揉揉肚子，养生又排毒