夏季该如何养生
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答：夏季喝绿豆粥
。三伏炎夏常喝些绿豆粥。绿豆具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的作用。李时珍盛赞绿豆为“济世良豆”、“食中要物”、“菜中佳品”。绿豆有独特的养生功能，所以夏天多喝些绿豆粥，不仅可以消除体内的暑气，还可去除体内因“苦夏”而引发的焦躁、精神委靡等病症，同时还可以起到去除体内垃圾、保养身体的作用，真是一粥多能、一食多得！夏季喝绿豆粥，不必日日喝，每周喝两顿即可起到养生健体、醒目安神的作用。请采纳。
。三伏炎夏常喝些绿豆粥。绿豆具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的作用。李时珍盛赞绿豆为“济世良豆”、“食中要物”、“菜中佳品”。绿豆有独特的养生功能，所以夏天多喝些绿豆粥，不仅可以消除体内的暑气，还可去除体内因“苦夏”而引发的焦躁、精神委靡等病症，同时还可以起到去除体内垃圾、保养身体的作用，真是一粥多能、一食多得！夏季喝绿豆粥，不必日日喝，每周喝两顿即可起到养生健体、醒目安神的作用。请采纳。
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用太子参莲子山药粳米放在一起煮粥代替你早餐的主食坚持一段时间
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老年人夏季应该如何养生？
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夏季最好的养生方法是什么呢？
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