腰椎间盘突出怎么办,请教下
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腰突可以做小燕飞训练，牵拉竖脊肌，保证臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。
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腰椎间盘突出症的非手术治疗方法非常多。 传统的理疗：推拿按摩, 牵引,针灸等，微创方面有针刀、椎间盘切吸、臭氧 、激光等。疗效都还不错 建议选择。
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去医院看呀，轻微的可以药物治疗，重点的要做牵引，严重的要手术。
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腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
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腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？
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