我妈妈晚上总是睡不着要靠吃安眠药才能睡着我想请问各位医生有什么其他方法或者有什么药物可以根治

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呼痴瑶qS
2014-07-03 · TA获得超过2.8万个赞

知道答主

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问题分析：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

意见建议：
建议平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

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我妈妈晚上总是睡不着 要靠吃安眠药才能睡着 我想请问各位医生 有什么其他方法或者有什么药物可以根治