16岁女 每天9点睡睡前喝牛奶 凌晨3点起 能长高么？
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貌似这跟睡觉的时间无关呢，最好是多运动一下，既然是想长高，可以适量的做一做引体向上，向上跳等运动。最后还说一句，别那么早起来，对身体不好哦。(*^__^*)
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好像不能把
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提前2小时喝，凌晨3点起是为什么？。。。
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起那么早？你是做什么的？
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