生活里养成哪些习惯对养胃很有帮助?

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靖宇吴老黑
2019-04-20 · TA获得超过192个赞
知道答主
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我个人感觉平时多吃一些黄色的食物,比如小米,南瓜,地瓜,这些食物都是对养胃非常好的食物,而且在平时的生活当中尽量少饮酒,避免吃一些生冷的食物,避免胃部着凉,我认为这些对于胃部的保养都是很有帮助的。
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让美改变生活7L
2019-04-20 · TA获得超过152个赞
知道答主
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习惯是要慢慢的养成的,应该要长久的坚持,平时吃的饭菜尽量清淡一些,偶尔吃些重口味的也没事,三餐要有规律,到点了就应该吃饭了,吃饭的时候不要狼吐虎咽的,没人和你抢的,细嚼慢咽有利于胃的消化,还有饭后有时间的话可以散散步,对胃是很有帮助的。
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样样都很棒
2019-04-20 · 知道合伙人教育行家
样样都很棒
知道合伙人教育行家
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大学生创新创业校级奖

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生活理想要养胃的话就是要注意自己的饮食,饮食清淡一点,然后少吃辣,多喝小米粥,还有要注意不要吃一些变质或者过期的食品,不要吃凉的,因为凉的特别伤胃,平时可以多吃一些花生,因为可以起到保护胃黏膜的作用。
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有知居
活跃答主

2019-04-20 · 策划专员
有知居
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我从小就谨记妈妈的一条嘱托,所以我的胃保养的非常的好。这个经验就是:按时吃早饭。虽然是一个很简单的道理,但是当代白领一族因为工作比较忙碌,大多早上不爱吃早饭,这无疑是胃病的一个隐形杀手。
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涂三石讲故事
2019-04-20 · TA获得超过519个赞
知道答主
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我的胃口一直很好,这得益于我的一个生活习惯,我们老家特产是花生,我也比较的喜欢吃花生,平常没事的时候都喜欢吃上几粒,久而久之胃口不错了,因为花生可以养胃。除了花生以外,还有大枣,干果,都对胃口有一定的好处。
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