Question

生活里养成哪些习惯对养胃很有帮助？

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Answer 1

我个人感觉平时多吃一些黄色的食物，比如小米，南瓜，地瓜，这些食物都是对养胃非常好的食物，而且在平时的生活当中尽量少饮酒，避免吃一些生冷的食物，避免胃部着凉，我认为这些对于胃部的保养都是很有帮助的。

Answer 2

习惯是要慢慢的养成的，应该要长久的坚持，平时吃的饭菜尽量清淡一些，偶尔吃些重口味的也没事，三餐要有规律，到点了就应该吃饭了，吃饭的时候不要狼吐虎咽的，没人和你抢的，细嚼慢咽有利于胃的消化，还有饭后有时间的话可以散散步，对胃是很有帮助的。

Answer 3

生活理想要养胃的话就是要注意自己的饮食，饮食清淡一点，然后少吃辣，多喝小米粥，还有要注意不要吃一些变质或者过期的食品，不要吃凉的，因为凉的特别伤胃，平时可以多吃一些花生，因为可以起到保护胃黏膜的作用。

Answer 4

我从小就谨记妈妈的一条嘱托，所以我的胃保养的非常的好。这个经验就是：按时吃早饭。虽然是一个很简单的道理，但是当代白领一族因为工作比较忙碌，大多早上不爱吃早饭，这无疑是胃病的一个隐形杀手。

Answer 5

我的胃口一直很好，这得益于我的一个生活习惯，我们老家特产是花生，我也比较的喜欢吃花生，平常没事的时候都喜欢吃上几粒，久而久之胃口不错了，因为花生可以养胃。除了花生以外，还有大枣，干果，都对胃口有一定的好处。