生活里养成哪些习惯对养胃很有帮助?

 我来答
新初游戏

2019-04-20 · 知道合伙人游戏行家
新初游戏
知道合伙人游戏行家
采纳数:11048 获赞数:31713
全国大学生结构大赛校赛区第六名。 全国大学生建模大赛参赛者。

向TA提问 私信TA
展开全部

自己感觉,养胃的关键就是液体!

1,每次吃饭前,自己都会喝口汤,或者喝口粥;

毕竟饭前一口汤,肠胃不受伤。

2,平时吃辛辣的食物时,自己都会提前和牛奶;

牛奶先到胃中,可以形成保护膜,保护肠胃。

3,晚饭以清淡为主;

晚饭后一般不会有太多的运动,清淡饮食可以保护肠胃。

川普搞笑配音
高能答主

2019-04-20 · 搞笑,川普同学是认真的!
个人认证用户
川普搞笑配音
采纳数:549 获赞数:36374

向TA提问 私信TA
展开全部
首先要养成良好的饮食和生活习惯,一日三餐要定时定量,使胃的活动有规律。平时吃一些易消化,富营养,多纤维的食物,餐前喝点开胃汤。少吃脂肪过高的食物和刺激性食物,比如辣椒,洋葱等等,他们不利于胃黏膜的恢复。多吃高蛋白食物及高维生素食物,保证身体各种营养素的补充。吃饭的时候要细嚼慢咽,能够减轻胃部消化的负担;保持乐观的情绪有一个乐观的情绪,也会影响肠胃,让自己的肠胃越来越健康。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
感情幸福你我他
2019-04-20 · 要嫁就嫁给幸福,不要嫁给物质。
感情幸福你我他
采纳数:379 获赞数:6078

向TA提问 私信TA
展开全部
我们要饮食清淡,尽量做到低盐少调料,并且我们还要忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。同时,我们还要远离烟酒浓茶浓咖啡,因为烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性,会损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿,更严重还会出现出血、糜烂,所以一定要引起重视。因此,我们要养成一个好的生活习惯,对我们的身体也大有好处。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
情感魔法师陈老四
高粉答主

2019-04-20 · 坚持自己的原创,一步一步脚印往前走。
情感魔法师陈老四
采纳数:5862 获赞数:14538

向TA提问 私信TA
展开全部
1,早睡早起,养成锻炼的习惯。
2,早中晚三餐一定要记得吃饭,哪怕是没有时间也要补充一点食品,少吃辛辣食品,少吃垃圾食品。
3,不抽烟不喝酒不熬夜。
4,喝什么都没有喝白开水比较好,最好是热水。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
律政先锋du
2019-04-20 · 道可道,非常道,名可名,非常名。
律政先锋du
采纳数:509 获赞数:14161

向TA提问 私信TA
展开全部
每天早上起来的时候,喝一口水分7次咽下去,对你的肠胃很有好处,可以清理你昨天晚上没有办法清理掉的那些不干净的东西,留在肠胃内壁上的肮脏的玩意儿,让他清理到肠道里面去。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(16)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式