为什么睡觉时间越长感觉越困？
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这是因为长时间的睡觉，首先使大脑中专管睡眠的神经中枢―睡眠中枢疲劳，同时，其他大部分神经中枢长时间处于抑制状态，兴奋性反而降低了。睡久了，反而昏昏沉沉，懒懒散散，没精打采，越睡越困。
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睡多了，白天困了也别睡多做一些户外运动
晚上不要熬夜调理一周就好了
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睡觉太长不是很好.如果睡觉时间太长,人的就会神经处于抑制状态,影响人的正常工作和学习.一般建议是一天睡觉8小时,加半个小时的午睡.这样是比较健康的.睡觉太多人新陈代谢就会减慢,人就容易发胖,血脂升高等.对身体不是很好的,长时间人的意志就会消沉下去,还是建议你,8+0.5的睡眠为好!
祝你健康
!
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