Question

有什么最快最好的减肥方法？

Answer 1

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 2

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 3

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 4

控制饮食，绝不贪吃
　　管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。
呵呵~我用过很多的减肥方法的，不能说那些没有作用只是坚持不了，所以我还是用的‘【新qianzijianfei网’】成功减肥的，很不错的减肥药值得赞一个

Answer 5

晚上9点后不要进食
早餐一定要吃
中午可吃可不吃
不过吃得吃低热量的东西
晚上可吃可不吃
如果你中午吃了
那么你晚上最好就别吃
或许可以一日三餐都喝咖啡或茶加一片土司或一块苏打饼
其他的不许吃
这样一个星期内可以减3-5斤
我已经试过
很有效的