什么蔬菜水果可以一起榨汁
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梨香蕉生菜汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
用具:榨汁机
做法:
1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净,包裹著香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份,去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
士多啤梨生菜汁
功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面皰等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。
做法:
1.士多啤梨去蒂洗净。
2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块,并去核。
4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。
胡萝卜苹果汁
材料:4个胡萝卜,2个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗乾净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然後再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用
柳丁胡萝卜汁
原料:2个柳丁,3个胡萝卜做法:将柳丁去皮,胡萝卜擦洗乾净。榨汁後立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
用具:榨汁机
做法:
1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净,包裹著香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份,去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
士多啤梨生菜汁
功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面皰等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。
做法:
1.士多啤梨去蒂洗净。
2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块,并去核。
4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。
胡萝卜苹果汁
材料:4个胡萝卜,2个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗乾净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然後再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用
柳丁胡萝卜汁
原料:2个柳丁,3个胡萝卜做法:将柳丁去皮,胡萝卜擦洗乾净。榨汁後立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
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