有的人生气后为什么喜欢吸烟或喝酒？
生气是人的一种负面情绪，当负面情绪左右自己大脑的时候，人就会变得精神紧张，有一种焦虑感，心情就变得特别糟糕，想要消除这样的不良情绪，有些人就选择吸烟或者喝酒，因为吸烟或者喝酒可以让自己短期内促进人体大量分泌多巴胺，多巴胺可以让人产生愉悦。不过，这种愉悦也是短暂的，短暂的愉悦过后，问题还是没能得到很好的解决，而且长期这样会让人变得嗜烟嗜酒，所谓得不偿失。
我想，现实生活很多人都有这样的情况，因为生活压力很大，无论是工作上的事情还是家庭生活中的事情，很多时候会压得人喘不过气来。许多男人都会选择抽烟来缓解压力，而女人更多的是选择喝酒来减轻压力。可是，这样的方法并不可取，是极其不明智的一种做法。吸烟、喝酒只是暂时麻痹自己，并不是解决问题，而是逃避问题，就算抽再多的烟，喝再多的酒，也于事无补，只会让自己的身体雪上加霜。
很多人嗜酒和嗜烟就是这样发展而来的，刚开始的时候可能并没有想着会这样，但是因为遇到事情就这样选择逃避，而不去正面想办法，久而久之就形成了习惯。而且，当这样次数多了之后，越是后面就越要抽更多的烟，喝更多的酒才能让自己感到愉悦了，这样就形成一种恶性循环，越是往后越难收拾，所以，有这样情况的人还是及早醒悟吧，否则全家人都得跟着遭殃了。
其实，缓解压力，释放不良情绪，有很多方法可以选择的，不需要用这么极端的方法来伤害自己的身体。我们可以选择多跟朋友聊聊天，很多事情说出来心情就会好很多了。还有就是可以经通过运动锻炼来解决这个问题，这样既可以释放压力，又有让身体得到很好的锻炼，是一种很好的选择。另外，也可以和家人多到户外去散散心，这样也是很不错的方法。听听音乐、读读书、出去旅游、看下娱乐节目、唱唱歌等等都很好，都比抽烟喝酒要强多了。
我觉得有的人喜欢在生气之后喝酒和抽烟是因为喝酒和抽烟能让他的心情放松，也能让他不去想这些烦心的事。这其实是这个人用来缓解心情的方式，只不过和我们缓解心情的方式不同，所以觉得有些不理解。
很多人生气之后，都喜欢抽烟喝酒，其实原因主要有以下几点：
1、缓解压力
生气之后利用抽烟与喝酒来缓解压力，因为酒能醉人，同时烟中的尼古丁，也能够达到麻醉的效果。如果利用酒精和香烟来麻醉自己，就可以暂时忘掉痛苦，其实这是一种逃避行为，生活中遇到困难之后，应该迎难而上，主动寻求解决问题的方式，而不是选择逃避，因为逃避之后依然要面对。而喝酒与吸烟就是逃避的一种手段。
2、放松
其实酒能醉人，但是也能够达到放松的效果，如果适量的饮用，还会促进血液循环和有助于睡眠，所以许多人生气之后选择喝酒，也是为了放松心情。当然这种人的境界比较高，因为如果因为某件事而影响心情，但是还不能进行自我调节，那么喝酒之后就会伤身。显然喝酒放松心情，就已经调整到最佳状态，不会为了某件事而苦恼，这正是他们的高明之处。所以说逃避和放松，从本质上来讲还是有区别的，虽然都是释放压力，但是过程方面，还是大不相同的。
3、习惯
其实许多人生气之后，采用抽烟和喝酒的方式来逃避，因为这已经形成一种习惯，当遇到难以解决的事情，他们就会不自觉的抽烟，其实抽烟与喝酒，前者更受“欢迎”，因为相对简单，能够省去许多时间，但是喝酒就不同。
所以人们生气之后，普遍都喜欢用香烟来麻痹自己，而且一旦这种习惯形成，将很难改变，如果没有进行刻意的改变，下次再发生类似的事情，依然会借酒消愁。一个习惯养成，大概是一个月左右，如果在一个月内，有一半的时间都是比较烦躁的，那么就会抽烟来逃避，久而久之，这种习惯就很难改掉。
